成都健康管理师考试报名:糖尿病不能吃或要少吃的水果有哪些?

2019-05-27 10:53| 发布者: 新茂教育| 查看: 72

成都健康管理师考试报名

    1、火龙果
  火龙果中含有丰富的维生素和花青素,有利于延缓人体衰老,但是其中还含有大量的糖分,特别是红心火龙果,含糖量更高,因此要尽量少吃或者不吃。
  2、菠萝
  虽然菠萝中含有丰富的维生素,但是其中的糖分也很高,因此不建议糖尿病患者使用。菠萝还容易引起部分国民体质者过敏,因此过敏患者应该忌食。
  3、各种干果、蜜饯
  一些干果、蜜饯中通常含糖量很高,容易导致患者体内血糖升高,甚至加重病情,患者应尽量不吃。
  4、提子
  提子中含有很高的营养价值,能够起到延缓衰老的作用,但是它含热量一样也很高,所以糖尿病患者最好不好食用。
  这几个习惯容易引发糖尿病:
  吃太饱
  经常吃太饱,长时间摄入太多,导致增加胰岛素的负担,引起胰岛素功能出现异常,从而引发糖尿病。
  爱吃甜食
  经常吃巧克力、含糖饮料、甜品等,会使人热量过高,增加患糖尿病的几率。
  长时间久坐不动
  久坐,不运动,会减少人体内胰岛素的分泌量,从而导致高血糖,引起糖尿病发生。

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